8 DE CADA 10 POZARRICENCES VIVEN CON ELEVADO ESTRESS

Maybelline Ibáñez Juárez

Poza Rica, Ver.- La Doctora Naturista, Elena Vázquez, informó que actualmente existe hasta un 80% de personas en el municipio, con una carga elevada de estrés por diversas actividades que realizan durante el día, “algunas actividades se realizan bajo presión”.

Dijo, “sin embargo, es un problema de salud mundial, en donde los humanos, nos tenemos que enfrentar con diversos problemas en cualquier ámbito”.

Destacó que el estrés se define como una combinación de 3 elementos: pensamientos negativos, ambiente y respuestas físicas, estas interactúan y hacen que la persona se sienta ansiosa, o depresiva, “si una persona siente miedo o dice que no puede hacer alguna cosa, su cuerpo automáticamente percibe ese miedo en no poder realizar determinada cosa, termina por estresarse”.

Elena Vázquez dejó en claro que el ritmo de vida tan rápido estresa a quien sea, incluso existen niños estresados.

Señaló que para evitar esta enfermedad se recomienda adelantar trabajos y no dejar que se acumule, ya que es mucho mas difícil liberarse del trabajo y del estrés, “por lo que hay que ser constante”.

Finalmente dejó claro que para prevenirlo se tiene que hacer una serie de cuestiones como: la preparación psicológica, mirar al futuro con optimismo, resolver y dejar en claro los temas conflictivos, evitar situaciones de incertidumbre y pedir consejos a personas cercanas o expertos de cualquier tema que preocupen a la persona.